Профилактика сердечных заболеваний

70 и 80% сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить, поэтому вы должны быть проинформированы.

29 сентября, Всемирный день сердца, празднование фокусируется на создании и развитии благоприятных условий для здоровья сердца, с тем чтобы люди могли принимать здоровые решения для благополучия своего сердца, где бы вы ни жили или работали.

По оценкам, примерно 70% сердечных заболеваний могут быть предотвращены при изменении образа жизни. Существует не так много заболеваний, где мы сами контролируем то, что может случиться с нами в будущем.

Можно ли предотвратить сердечные заболевания?

Сердечное заболевание можно предотвратить в подавляющем большинстве. По оценкам, примерно 70-80% сердечных приступов или инсультов можно предотвратить, если будут приняты соответствующие меры профилактики.

Какие были бы предложения по профилактике сердечных заболеваний?

  • Регулярно выполняйте упражнения
  • Следуйте здоровой диете с фруктами, овощами и низким содержанием животных жиров
  • Прекратите курить или избегайте пассивного курения
  • Контролируйте кровяное давление, а также уровень сахара в крови и уровень холестерина

Ключевые сообщения для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

  • Сердечная болезнь является причиной смерти во всех странах мира
  • От 70 до 80% сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить
  • Ваша жизнь в ваших руках, если вы поступаете правильно (правильное упражнение, сбалансированное питание, избегайте табака)

Сердечная болезнь — это тихий убийца: у половины пациентов с сердечным приступом симптомы отсутствуют.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.