Распухшие ноги и лодыжки — это не только несовершенство, но и индикатор проблемы кровообращения, который необходимо держать под контролем. В этой статье мы сосредоточимся, в частности, на причинах и естественных средствах борьбы с этой проблемой.

Распухшие ноги и лодыжки: причины

Одна из причин может быть найдена в сидячем образе жизни. Например, если проводите много часов в офисе — это может предрасполагать к развитию опухших ног. В частности, 8 часов в день сидеть или стоять — повышают риск развития этой проблемы. В этом смысле, даже в течение многих часов поддерживать непрерывную осанку — может быть причиной распухших ног. Фактически, причиной, которая лежит у опухших и болезненных ног — является задержка воды. Когда лимфатическое и крово-обращение имеет тенденцию застаиваться, жидкости накапливаются в различных частях тела, включая ноги и лодыжки. Таким образом, расширение капилляров приводит к тому, что сила тяжести крови, как правило, спускается в направлении ног, что облегчает застой жидкостей.

Чтобы продвинуть это чувство тяжести и припухлости в ногах и лодыжках, также способствует недостаточному питанию, например, приправа продуктов с избытком соли приводит к накоплению жидкостей на ногах. Считайте, что соль, даже если мы ее не видим, также присутствует в консервах и вообще в упакованных продуктах.

Натуральные средства от распухших лодыжек:

Лимфодренажный массаж от распухания ног

Они очень полезны для успокоения ощущения отека в ногах. Используйте базовое масло, такое как подсолнечное или миндальное масло, к которому можно добавить капли эфирного масла лимона, затем массируйте, сделав круговые движения, начиная с лодыжек, и продолжайте движение вверх.

Фитотерапия при распухающих ногах

Среди наиболее эффективных травяных средств мы рекомендуем травяные мази, такие как арника, конский каштан и гамамелис. Предпочтительно использовать эти процедуры до наступления лета.

Травяные чаи от распухания ног

Вы можете купить высушенные каменные листья. Из этих листьев вы можете получить настой для кровообращения, который вы будете потреблять теплым дважды в день. Его очень легко приготовить: используйте ложку высушенных и измельченных листьев лещинных орехов, которые  настаивают в течение 15 минут в кипящей воде. Также очень эффективны травяные чаи с листьями мяты и черники, которые борется с лимфатическим застоем и способствуют циркуляции жидкостей, Тимьян и фенхеля также оказывает благотворное влияние, поскольку они способствуют кровообращению и лимфатическому кровообращению.

Надеемся вам помогут эти природные и натуральные средства при распухших ногах.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.