Чихание — это способ, которым тело снимает раздражение с дыхательных путей. Чихание — это сильный непроизвольный выброс воздуха. Хотя чихание может раздражать, оно обычно не является результатом серьезных проблем со здоровьем.

Зачем нам чихать?

Чихание  — сильный безусловный рефлекс громкого вдоха, чтобы очистить нос. Самому чиханию обычно предшествует зуд и «скручивание» в носу, которое описывается как утомительное и раздражающее. Хотя чихание может быть неприятным, это очень необходимый рефлекс, чтобы помочь избавиться от раздражителей из дыхательных путей. Чихание часто сопровождает вирусную инфекцию, но иногда не связано с болезнью. Может появиться один раз или в изнурительной «серии».

Чихание часто вызывается раздражением, но частое чихание может быть симптомом различных заболеваний.

Чихание может быть вызвано:

  • Аллергия на пыльцу, плесень, перхоть, пыль (сенная лихорадка).
  • Простуда или грипп.
  • Раздражение, вызванное, например, пылью, сухим воздухом, острыми специями, некоторыми лекарствами.
  • Длительный насморк.
  • Нос кровоточит.

Когда обратиться к врачу?

Обратитесь к врачу, если вы страдаете от приступов чихания, которые непосредственно снижают качество жизни и затрудняют вашу работу, а ранее использованные лекарства не помогают избавиться от недуга.

Как бороться с чиханием?

Чихание время от времени является полностью естественным рефлексом тела, но часто повторяющиеся приступы чихания могут осложнить жизнь. Тогда лучше всего обратиться к врачу и выяснить причину вашего постоянного чихания. Однако есть несколько способов уменьшить чихание.

Избегание воздействия аллергенов — лучший способ контроля чихания, вызванного аллергией. В периоды сильного воздействия аллергенов (например, во время пыльцы) рекомендуется использовать противоаллергические препараты, которые блокируют гистаминовый рецептор и подавляют симптомы аллергии.

Как избежать воздействия аллергенов? Дополнительные советы:

  • Ограничьте контакт с животными, если их волосы вызывают аллергические реакции.
  • Используйте воздушные фильтры, чтобы уменьшить пыльцу в воздухе.
  • Вымойте постельное белье в горячей воде, чтобы убить клещей.
  • В некоторых случаях может потребоваться выход из дома, когда в комнатах есть споры плесени. 

Чихание, если оно не связано с аллергией, требует диагностики. Длительное чихание чаще всего проявляется как симптом конкретного заболевания, и только после его излечения чихание перестает быть болью.

Почему мы не прекращаем чихать?

Чихание защищает организм, удаляя бактерии и вирусы из носа. Когда что-то попадает в нос, срабатывает «центр чихания», расположенный в нижней части мозга, быстро посылаются сигналы, плотно закрывающие горло, глаза и рот. Затем мышцы груди энергично сжимаются и мышцы горла быстро расслабляются. В результате воздух — вместе со слюной и слизью — выталкивается изо рта и носа. Воздержание от чихания силой может вызвать инфекцию, воспаление и даже внутреннюю травму из-за повышенного давления в носу. 

Поэтому не воздерживайтесь от чихания. Вместо этого вам нужно прикрывать рот рукой или носовым платком, чтобы не заразить окружающих вас людей болезнями, которые передаются каплями. Также обратите внимание на умный механизм чихания, во время которого ваши глаза всегда закрыты.

Рефлекс чихания настолько силен (воздух выпускается со скоростью до 120 километров в час), что повышение давления в дыхательной системе может повредить зрительный нерв. Довольно распространенным явлением после чихания является ощущение заложенности ушей или кровотечения из-за разрыва кровеносного сосуда.

Чихание, не говоря уже о крайних случаях, необходимо, и нам не должно быть стыдно за этот рефлекс. В следующий раз, когда вы увидите чихающего человека, вместо неприятных комментариев стоит просто сказать «ура». 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.