Почему ваше дыхание не пахнет как цветы

Ниже приведен трехэтапный план покончить с этими мертвыми птицами в вашем рту навсегда.

Начнем с самого начала: в вашем рту есть соединения серы. Это причина вашего плохого дыхания. Согласно исследованию в Journal of Clinical Periodontology, ваш язык является самой большой проблемой. Из-за большой, неровной поверхности микроорганизмы получают возможность скрыться в них. И это приводит к сернистому воздуху, который вы чувствуете в своем (и ваших партнерах) утренним дыхании.

Стратегия против плохого запаха изо рта

1. Очистите свой язык

чистка языка

Это помогает удалить бактерии, так что ваш неприятный запах уже намного меньше. Как это сделать: начистите свой язык зубной щеткой. Еще лучше: купите скребок для языка. Зубная щетка не всегда эффективна, потому что у вас также есть шанс, что вы просто перемещаете бактерии, а не удаляете их. По словам Дениса Кинане, декана Школы стоматологической медицины Университета Пенсильвании, более крупная поверхность и плоский дизайн скребка удаляют бактерии.

2. Щетка и нить дважды в день

зубная щетка и нить

Это не удивительно. С помощью щетки вы удалите крошечные остатки пищи и микроорганизмы, которые находятся во рту.

3. Пейте много воды

пьют воду

Сухой рот приводит к мертвым клеткам на вашем языке, деснах и челюстях. Если у вас недостаточно слюны для мытья, бактерии питаются мертвыми клетками и размножаются. Это дает вам неприятный запах, говорит доктор Кинане. Удостоверьтесь, что у вас есть бутылка воды в сумке или жевательная резинка/перечная мята с вами, чтобы остановить ваш сухой рот.

Эти три простых совета помогут вас избавиться от неприятного запаха изо рта раз и навсегда.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here