Хотя диабетики более склонны к гипогликемии и гипергликемии, эти состояния могут даже влиять на людей, не страдающих диабетом, из-за других факторов, таких как здоровье, диета и гормональный дисбаланс. 

В этой статье мы обсуждаем гипогликемию и гипергликемию, симптомы, которые различают два потенциальных риска для здоровья, которые могут возникнуть в результате этих состояний. и как с ними справиться в случае нападения. 

Нормальные диапазоны уровней сахара в крови

Прежде чем мы перейдем к тому, в чем разница между гипогликемией и гипергликемией, важно понять нормальные диапазоны глюкозы в крови, чтобы было легче отличить гипергликемию от гипогликемии. Вот нормальные уровни сахара в крови, согласно соответствующим тестам: 

  • Случайный сахар в крови: <140 мг / дл
  • Уровень сахара в крови натощак: <100 мг / дл 
  • Уровень сахара в крови после приема пищи: <140 мг / дл 

Гипергликемия против гипогликемии

Хотя у них похожие названия, гипогликемия и гипергликемия — это заметно разные состояния, вызванные другим набором механизмов организма. Вот что они влекут за собой: 

  • Гипогликемия: гипогликемия может возникнуть из-за падения уровня глюкозы в крови, вызванного голоданием, инфекциями, раком или гормональными колебаниями. Гипогликемия возникает из-за слишком большого количества инсулина в кровотоке, повышенной чувствительности клеток к инсулину или чрезмерной активности инсулина в организме. 

Гипогликемия указывает на то, что уровень глюкозы недостаточен для того, чтобы ваш мозг, мышцы и обмен веществ функционировали на сознательном уровне. Это может происходить как при диабете, так и без него. Гипогликемические состояния могут возникать при уровне глюкозы в крови ниже 70 мг / дл, а серьезные осложнения гипогликемии могут проявляться при уровнях ниже 55 мг / дл. 

  • Гипергликемия: наоборот, гипергликемия возникает из-за быстрого повышения уровня сахара в крови. Гипергликемия чаще всего наблюдается у диабетиков, однако гипергликемия также может проявляться во время инфекций, аутоиммунных состояний, малоподвижного и малоподвижного образа жизни, ожирения, синдрома поликистозных яичников, стресса и диеты, состоящей из чрезмерного количества переработанных и рафинированных углеводов. Это состояние характеризуется повышенной концентрацией глюкозы из-за диеты, снижением количества вырабатываемого инсулина или резистентностью к инсулину, развиваемой клетками организма. Гипергликемия может привести к серьезным осложнениям как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе, включая болезни сердца и почек. Гипергликемические состояния могут возникать при уровне сахара в крови выше 180 мг / дл. 

Гипогликемия против симптомов гипергликемии

И гипогликемия, и гипергликемия проявляются по-разному и имеют классические симптомы, которые могут помочь вам увидеть разницу. Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов гипер- и гипогликемии: 

  • Симптомы гипогликемии: 
    • Недостаток концентрации и непродолжительное внимание
    • Раздражительность
    • Путаница 
    • Сердцебиение 
    • Учащение пульса 
    • Дрожь и тремор 
    • Головная боль 
    • Голод
    • Истощение и переутомление 
    • Чрезмерное потоотделение 
    • Бледная кожа 
    • Повышенная сонливость
  • Симптомы гипергликемии: 
    • Частое мочеиспускание 
    • Стойкая жажда 
    • Тошнота
    • Головная боль и тяжесть в голове 
    • Нежные мышцы и слабость 
    • Затуманенное зрение
    • Потеря координации и путаница 
    • Сухость во рту 
    • Короткое и быстрое дыхание 
симптомы Гипогликемия
симптомы Гипогликемия

И гипогликемия, и гипергликемия могут перерасти в серьезные заболевания, если не принять надлежащие меры и вовремя. Несколько серьезных симптомов гипер- или гипогликемии, на которые следует обратить внимание: 

  • Симптомы серьезной гипогликемии
    • Крайняя путаница
    • Боеспособность 
    • Судороги и припадки 
    • Потеря сознания 
    • Затуманенное и нечеткое зрение 
  • Симптомы серьезной гипергликемии
    • Непрекращающаяся тошнота 
    • Сильная одышка
    • Дыхание с фруктовым запахом
    • Путаница
    • Покалывание в конечностях

Причины 

Гипогликемия и гипергликемия могут возникать из-за диабета и других состояний. Вот некоторые причины гипогликемии и гипергликемии, когда они возникают с диабетом и без него: 

  • Гипогликемия: 
    • При диабете: гипогликемия — частое явление, с которым сталкиваются некоторые диабетики. Он может варьироваться от чрезмерного введения инсулина, как в случае диабета 1-го типа, или чрезмерного потребления лекарств, когда пораженный человек является диабетиком 2-го типа. Гипогликемия также быстро подкрадывается у диабетиков, которые пропускают приемы пищи для поддержания уровня сахара в крови. 
    • Без диабета: некоторые ситуации, которые приводят к гипогликемии без предрасположенности к диабету, включают: 
      • Физическая нагрузка
      • Продолжительное голодание, часто более восьми часов. 
      • Лекарства, такие как стероиды, противовоспалительные препараты, некоторые антибиотики, препараты против артериального давления и противозачаточные таблетки. 
      • Бариатрической хирургии
      • Опухоли поджелудочной железы и рак
      • Хронический алкоголизм 
      • Гепатит и заболевания печени 
      • Нарушение функции надпочечников 
  • Гипергликемия: 
    • Диабет: диабет возникает из-за неспособности поджелудочной железы вырабатывать инсулин, достаточного количества инсулина или из-за резистентности организма к вырабатываемому инсулину. В то время как неспособность вырабатывать инсулин характерна для диабета 1 типа, резистентность и недостаточное количество вырабатываемого инсулина связаны с диабетом 2 типа. Диабет 1 типа требует, чтобы пациенты время от времени вводили инсулин, чтобы поддерживать нормальный уровень сахара в крови, в то время как диабет 2 типа лечится путем приема пероральных препаратов, которые позволяют достичь оптимального уровня сахара в крови. Отсутствие этих лекарств или необдуманное соблюдение диеты может вызвать гипергликемию у диабетиков. 
    • Без диабета: гипергликемия может возникнуть без диабета в следующих случаях: 
      • Стресс 
      • Ожирение 
      • Углеводная диета 
      • Сидячий образ жизни 
      • Синдром Кушинга и болезнь Аддисона 
      • Синдром поликистоза яичников 
      • Панкреатит и другие инфекции поджелудочной железы
      • Сахарный диабет при беременности 
      • Массивная травма 
      • Инфекции 

Как избежать гипогликемии и гипергликемии

Лучшие способы избежать гипогликемии: 

  • Ешьте небольшими порциями в течение дня, чтобы избежать низкого уровня сахара в крови. 
  • Добавляйте калории в свой рацион, если вы занимаетесь физическими упражнениями и тренировками, особенно если вы чувствуете себя чрезмерно утомленным после тренировки. 
  • Если вы диабетик, регулярно контролируйте уровень сахара в крови и своевременно принимайте лекарства. Используйте только дозировку, рекомендованную врачом, чтобы избежать передозировки. 
  • Всегда будьте готовы к быстрым решениям, например, к быстро растворяющимся таблеткам глюкозы, чтобы справиться с любыми гипогликемическими приступами. 
  • Добавьте в свой рацион сложные углеводы и клетчатку, чтобы поддерживать водный баланс и питание в течение длительного периода.

Лучшие способы избежать гипергликемии: 

  • Обязательно ведите активный образ жизни. 
  • Исключите из своего рациона ненужные углеводы. Вместо этого добавьте в калории белок и полезные жиры. 
  • Регулярно контролируйте уровень сахара в крови, если вы диабетик, и не забывайте вовремя принимать лекарства. То же самое и с едой. 
  • Проконсультируйтесь со своим врачом и диетологом, чтобы составить план здорового питания, который поможет вам контролировать уровень сахара в крови. 
  • Если у вас избыточный вес или ожирение, потеря веса поможет улучшить метаболические возможности вашего тела. Попробуйте сократить потребление рафинированного и обработанного сахара.

Осложнения гипогликемии и гипергликемии

И гипогликемия, и гипергликемия могут вызвать серьезные краткосрочные и долгосрочные осложнения, которые могут повлиять на качество вашей жизни. Вот осложнения обоих перечисленных условий: 

  • Осложнения гипогликемии 
    • Судороги 
    • Потеря сознания 
    • Коматозное состояние
    • Смерть 
  • Осложнения гипергликемии
    • Диабетическое поражение глаз 
    • Болезнь почек 
    • Дегенерация нервов и потеря чувствительности
    • Возможная потеря периферийных устройств из-за инфекций
    • Сердечное заболевание 
    • Оппортунистические инфекции

И гипогликемия, и гипергликемия могут быть потенциально тяжелыми состояниями, которые могут иметь серьезные последствия для вашего здоровья. Важны не только диета и знание гипогликемии и гипергликемии, но и информирование вашего врача об этих симптомах имеет первостепенное значение. Эти состояния, если их не предпринять, могут быстро перерасти в аварийные ситуации, что приведет к неблагоприятным событиям. Всегда следуйте инструкциям врача и составляйте план лечения и диеты, который соответствует симптомам, которые вы проявляете, для достижения наилучших результатов. 

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.