Как очистить почки

Почки как и печень, являются основными органами при очистке организма, помогая организму избавиться от токсинов и само очищаясь от них. Так что очищать почки по крайней мере один один раз в год является рекомендуемой практикой.

Через них циркулирует кровь несколько раз в день, и таким образом они фильтруют полезные вещества, которые возвращаются в кровь, и оставляют бесполезные, чтобы впоследствии их можно было исключить.

Однако следует избегать чрезмерного потребления алкоголя и соли, а также частого потребления антибиотиков, поскольку они повреждают почки на протяжении многих лет.

И когда почки повреждены, они не могут правильно фильтровать и устранять различные вещества, токсичные для организма.

Рекомендации по очищению почек

Почках могут быть очищены по крайней мере один раз в год.  Лучше попытаться избежать пищевых продуктов которые являются вредными для них.

В первую очередь следует избегать, например, избытка соли, белков, продуктов с кислотными остатками (таких как чечевица, орехи, кофе, спирт, сливы или черника), продукты с высоким содержанием пуринов (сардины, сельдь, анчоусы, колбасы, бобовые и мясные субпродукты) и продукты с высоким содержанием калия (шпинат, сельдерей, сладкий картофель, цикорий, апельсин, капуста и картофель).

Конечно, есть ряд жизненно важных советов, которые могут оказать большую помощь, когда дело доходит до очистки почек:

  • Принимайте от 2 до 3 литров воды ежедневно.
  • Ешьте диуретические продукты, такие как спаржа, ананас, артишок, кресс-салат, брокколи или лук, это лишь несколько примеров.
  • Питьевые чайные и диуретические напитки, которые также помогают в очистке почек. Например, петрушка, одуванчик, анис и омела.
  • Учитывайте потребление фруктов и овощей, а также овощей (за исключением уже упомянутых), выделяя потребление этих продуктов, которые оставляют щелочной остаток, такой как каштаны, молоко, миндаль и свекла.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here