Не каждая грыжа диска должна подвергаться операции. В большинстве случаев вы можете пойти на природные процедуры. Они служат как для уменьшения симптомов, особенно боли, так и для того, чтобы помочь организму поглотить ткань грыжи и вылечить ее.

Грыжа межпозвоночного диска — сегодня очень распространенная проблема со здоровьем. Настолько, что, согласно медицинским оценкам, 1 из каждых 100 взрослых в мире страдает этим заболеванием. Точно так же считается, что, по крайней мере, 50% людей страдают или страдают от проблем со спиной на протяжении всей жизни.

Известно, что грыжа межпозвонкового диска чаще встречается на уровне шейки или поясницы, то есть в области шеи или нижней части спины. Это потому, что это области с наибольшей подвижностью в позвоночнике. Однако грыжа может появиться в любом ее сегменте.

Не все постоянные боли в спине соответствуют грыже межпозвонкового диска. Кроме того, не все грыжи межпозвоночных дисков вызывают боль. Считается, что около 30% населения может иметь одну из этих грыж без каких-либо симптомов.

Грыжа межпозвоночного диска

Доктор, указывая на грыжу межпозвоночного диска

Когда диск теряет сопротивление из-за возраста или травмы, фиброзное кольцо может разрываться, и образуется грыжа межпозвоночного диска.

Позвоночник состоит из нескольких костей, называемых позвонками. У взрослых всего 26 позвонков. Каждый позвонок отделен от следующего и предыдущего посредством структур, называемых межпозвоночными дисками. В области крестца и копчика нет только дисков.

Диски образованы пульпированной тканью. Его основная функция заключается в смягчении удара между позвонками во время движения. Они имеют высокое содержание воды, которое начинает уменьшаться с годами.

Эти диски имеют волокнистое кольцо, которое окружает их. Когда диск теряет сопротивление из-за возраста или травмы, фиброзное кольцо может разорваться. Именно тогда образуется грыжа межпозвоночного диска, которая обычно болезненна и даже инвалидизирует. Много раз это исправляется с помощью хирургии, но это также можно лечить, перейдя к альтернативным решениям.

Питание как средство для лечения грыжи межпозвоночного диска

Одной из мер профилактики и лечения грыжи межпозвоночного диска является соблюдение правильного режима питания. Очень важно пить достаточно воды ежедневно. Взрослому рекомендуется употреблять не менее двух литров в день. Это защищает межпозвонковые диски и уменьшает воспаление при наличии грыжи межпозвоночного диска.

Одна только диета не исправляет грыжу межпозвоночного диска, но она вносит решающий вклад в лечение. В сочетании с другими действиями обычно дают хорошие результаты. Желательно придерживаться диеты на основе фруктов, овощей, цельного зерна и всевозможных антиоксидантных продуктов.

Кроме того, следует избегать подкисления или воспалительных элементов. Некоторые из них — красное мясо, сахар, все продукты, которые содержат консерванты или красители, те, которые содержат глютен и так называемую «нездоровую пищу», среди других.

Физиотерапия и хиропрактика

Физиотерапия для реабилитации грыжи межпозвоночного диска

И физиотерапия, и хиропрактика могут помочь в реабилитации грыжи межпозвоночного диска. Тем не менее, они должны быть выполнены профессионалом.

Физиотерапия является одним из наиболее часто используемых ресурсов для лечения заболеваний диска. Как правило, медицинский работник указывает на рутину выполнения упражнений, которую следует тщательно выполнять. Также очень часто такие меры, как применение холода, жары или и того, и другого, применяются в зоне поражения.

Одним из наиболее эффективных методов лечения грыжи межпозвоночного диска является хиропрактика. В связи с этим важно подчеркнуть, что тот, кто осуществляет такое вмешательство, должен быть действительно обученным и опытным. Плохая хиропрактика может быть не только неэффективной, но и опасна в некоторых случаях.

Хороший мануальный терапевт способен исправить грыжу межпозвоночного диска, шейного или поясничного отдела. Целью этого лечения является то, что позвонок реабсорбирует ткани, и грыжа полностью заживает. На ранних стадиях это также очень эффективная мера против боли.

Фитотерапия

Есть некоторые лекарственные растения, которые можно принимать как настой и которые помогают лечить симптомы грыжи межпозвоночного диска. В частности, они уменьшают воспаление и боль. Одним из наиболее эффективных является настой из тимьяна, орегано и хвоща. Вместе они оказывают противовоспалительное действие, которое полезно для этого состояния.

  • Вам просто нужно взять миску и добавить пол литра воды.
  • Затем добавьте туда чайную ложку тимьяна, одну душицы и одну хвоща.
  • Доведите до средней температуры и варите в течение пяти минут.
  • Затем дайте постоять 10 минут и процедить.
  • Вы должны пить три чашки в день, перед каждым приемом пищи.

Вы также можете приготовить настой из тимьяна и розмарина таким же способом. Другими растениями, которые служат той же цели, являются кора белой ивы и корень гарпагофито. Помните, что ни одна из этих мер не заменяет медицинскую консультацию.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.