Заблокированный нос ночью может быть очень раздражающим и может погубить хороший ночной сон. Настойный, заблокированный нос может привести к храпу, кашлю и головной боли, а также может привести к потере вкуса и запаха. Чаще всего причиной заложенного носа являются аллергия, простуда, синусит, грипп и другие проблемы с верхними респираторными заболеваниями. Если вы ищете способы быстро избавиться от заложенного носа без лекарств, попробуйте домашние средства, приведенные ниже.

1. Пейте много воды

Пейте много воды и других жидкостей. Вы можете пить травяные чаи, супы, соки, рагу и бульон. Жидкости делают слизь легче и ослабляют ее достаточно, чтобы уменьшить заложенность.

2. Промывание солью

Одним из лучших натуральных средств для синуса является использование промывочного раствора. Нагрейте немного воды и добавьте несколько чайных ложек соли. Охладите раствор немного и заполните его в чистой распылительной бутылке. Вы также можете добавить его в банк neti. Используйте раствор для ополаскивания обеих ноздрей. Это средство особенно рекомендуется тем, у кого есть заблокированный нос все время.

3. Попробуйте паровой ингаляции от заложенности носа

Вскипятите немного воды в пароходе и вдыхайте пары из желоба. Вы должны скрыть свое тепло, чтобы получить максимальную выгоду от пара. Вдохните глубоко. Пар ослабляет слизь и помогает предотвратить скопление и головную боль. Вы можете добавить определенные эфирные масла, чтобы улучшить это средство. Попробуйте эвкалипт, лаванду, масло чайного дерева и т. Д., Которые творят чудеса против заторов. Вы также можете вдыхать пар в горячем ливне.

4. Лекарства

Если ваш душный или заблокированный нос ночью вызван аллергией, синуситом или другими заболеваниями верхних дыхательных путей, используйте антигистаминные препараты, бессточные стероидные спреи или носовые противоотечные средства для мгновенного облегчения. Избегайте использования этих препаратов в течение более 2 дней.

5. Чесночный сок чтобы разблокировать нос

чеснок

Сожмите немного чесночного сока из тертого чеснока и добавьте несколько капель внутрь ноздрей. Вы получите мгновенное облегчение с помощью этого средства.

6. Имбирный пар

имбирь

Имбирь отлично подходит для профилактики и лечения заблокированного носа. Растопите имбирь и добавьте его в кипящую воду. Накройте голову полотенцем и вдохните ароматические пары имбиря. Также пить горячий имбирный чай несколько раз в день, чтобы облегчить душный нос.

7. Используйте подушки во время сна

Если вам интересно, как спать с душным носом, попробуйте поднять голову. Держите несколько подушек под головой, так как это поможет слить синусы. Вы также можете поднять переднюю часть кровати, поместив кирпичи под передние ноги.

8. Черный перец

Залейте 3-4 черных перца, чтобы разблокировать ваш нос мгновенно.

9. Кайенский перец

Примечание: это средство будет гореть в начале, но даст мгновенное облегчение. Окуните чистый кусок ткани / носовой платок в кайенский перец и вставьте его в ноздрю. Через несколько секунд удалите ткань. Убедитесь, что кайенский перец покрывает внутреннюю часть ноздри. Ваш нос начнет бежать, давая вам облегчение от заблокированного носа.

10. Возьмите травы

травы

Многие травяные средства помогут быстро избавиться от заложенного носа без медикаментов. К ним относятся:

Куркума — это противовоспалительное, антибактериальное и антисептическое. Выпейте молоко с куркумой или возьмите капсулы куркумина, основное соединение в куркуме.
Крапива — Выпейте несколько чашек крапивного чая, чтобы избавиться от заложенного носа, вызванного аллергенами.
Чеснок — используйте чеснок, как указано выше. Принимайте чесночные капсулы для улучшения иммунитета.

11. Ешьте пряные продукты

Пряные продукты, такие как хрен и горячий соус, могут мгновенно разблокировать ваш нос. Добавьте их в супы, рагу или бульон, чтобы мгновенно избавиться от заложенного носа.

12. Яблочный уксус

Налейте или распылите немного разбавленного яблочного уксуса в каждую ноздрю. Также выпейте стакан воды, смешанный с 2 ​​столовыми ложками органического яблочного уксуса. Это средство немедленно истощает пазухи.

13. Оригановое масло

Нанесите неразбавленное масло орегано внутри ноздрей, чтобы немедленно избавиться от заложенного носа.

14. Перекись водорода

Разбавьте перекись водорода дистиллированной водой в соотношении 50:50. Впитайте Q-tip с раствором и вставьте его в ноздри. Вы также можете использовать это средство для полоскания. Обе эти методики могут очистить заложенный нос и забитые пазухи.

15. Масла

Возьмите столовую ложку нерафинированного кунжута, оливкового или кокосового масла и энергично разведите его вокруг рта в течение 20 минут. Ваши пазухи откроются мгновенно.

Используйте эти 15 эффективных средств для блокированного носа, чтобы получить мгновенное облегчение.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.