Сколько раз вы просыпались с невыносимой болью у основания челюсти? Этот дискомфорт очень проблематичен, так как он может распространяться на висок и давить на голову, вызывая, таким образом, мигрень.

Почему у меня болит челюсть и ухо

Зубной бруксизм — это бессознательное действие тела, которое состоит в сжатии и / или шлифовке зубов без осознания этого. В целом, это состояние связано со стрессом, тревогой или дистрессом, хотя в некоторых случаях также может быть симптомом паразитов в организме.

Этот акт может происходить как ночью, так и днем. Обычно очень распространен во время сна человека, поскольку рассматриваемый человек не осознает, что он / она делает. Большинство людей, узнают о этом потому-что кто-то является свидетелем шлифовки или потому, что стоматолог обнаруживает износ зубов.

Как мы уже говорили ранее, эта боль в челюсти может вызвать мигрень. Однако может также случиться так, что боль распространяется на ухо, потому что, когда бруксизм постоянный, боль распространяется на точку прикрепления между верхней и нижней челюстью, что может вызвать сильные боли в ухе.

Зубной бруксизм может появляться и исчезать в любое время, так как он обычно является не постоянной проблемой. Тем не менее, необходимо учитывать, что если стресс является основной причиной, наиболее эффективный способ избавиться от боли в челюсти — это устранить проблему в корне и избавиться от проблем, вызывающих беспокойство и / или напряжение.

Как снять боль в челюсти от стресса - Почему у меня болит челюсть и ухо?

Причины боли в челюсти

Причины возникновения зубного бруксизма могут быть различными; Однако существует прямая связь с психологическим состоянием личности. Причины, которые могут вызвать боль в челюсти:

  • Стресс и беспокойство
  • Плохое выравнивание зубов.
  • Отсутствие привычек перед сном.
  • Ночной отдых и проблемы с отдыхом.
  • Бессонница.
  • Плохие пищевые привычки, которые могут вызывать челюсть или паразитов в организме.
  • Неадекватная осанка тела, которая вызывает давление у основания шеи и, следовательно, в челюсти.

Диагноз боли в челюсти из-за стресса может прийти в первую очередь от стоматолога. В ходе обычной проверки вы можете оценить состояние зубов и уровень их износа. Когда нет явных признаков, но пациент жалуется на боль в ушах, голове и челюсти, может потребоваться рентген зубов, чтобы увидеть полное состояние зубов. Хотя это кажется очевидным, мы настаиваем на важности обращения к врачу-специалисту в случае постоянной боли в ухе, в голове и / или в челюсти, чтобы исключить, что это более серьезная проблема.

Стресс и боль в челюсти

Люди, которые страдают от бруксизма зубов, обычно просыпаются со сжатыми челюстями и испытывают сильную боль. Сжимание и растирание зубов вызывает постоянный износ зубов и даже кости, которая удерживает зубы. В этот момент челюсть может быть заблокирована или издавать громкий звук при открытии и закрытии.

Как мы уже видели, люди, которые обычно страдают от бруксизма зубов, — это либо люди, переживающие стрессовые и решающие моменты, либо имеющие проблемы с беспокойством и тревогой, которые заставляют их невольно давить на зубы. Люди, страдающие от боли в челюсти, могут также испытывать:

  • Чувствительность к очень холодной или очень горячей пище.
  • Отек челюсти
  • Мышечные боли на уровне челюсти или дискомфорт на ощупь.
  • Проблемы с жеванием или боль при этом.
  • Головные боли или мигрени.
  • Сильная боль и / или стресс из-за боли.
Как снять боль в челюсти из-за стресса - Стрессовая боль в челюсти

Как избежать боли в челюсти из-за стресса

Хотя стоматолог может помочь с состоянием зубов и челюсти, именно человек должен будет определить причины, по которым он сжимает зубы. Не всегда легко определить дискомфорт этого типа, поэтому, если человек страдает от чрезмерного стресса и / или беспокойства, следует получить мнение профессионального психолога.

Стрессовая боль в челюсти не исчезнет, ​​если не будет устранена основа проблемы. В противном случае, он будет появляться всякий раз, когда возникает ситуация напряжения, давления или беспокойства. Некоторые меры, чтобы избежать боли в челюсти из-за стресса:

  • Изучите и примените методы релаксации.
  • Ежедневно занимайтесь спортом, который поможет снять напряжение с тела.
  • Установите привычки и рутины перед сном.
  • Избегайте кофе, табака или шоколада примерно за 6 часов до сна.
  • Береги пищу
  • Увеличьте потребление воды.
  • Используйте одобренные с медицинской точки зрения зубные шины.

Как снять боль в челюсти от стресса

Чтобы снять боль в челюсти от стресса, пациент может выполнить следующие рекомендации:

  • Нанесите лед или холодный гель на участки, где есть боль.
  • Выполняйте мягкие массажи в суставе челюсти по кругу.
  • Делайте вдохи и растягивайте мышцы челюсти. Пение — это простой и интересный способ сделать это.
  • Избегайте жевания твердых продуктов, таких как семена или орехи, а также жевательной резинки.
  • Ешьте продукты, богатые кальцием, чтобы уменьшить последствия износа эмали.
  • Будьте последовательны с устной очисткой. Вы можете быть заинтересованы в этой статье о том, как чистить чувствительные зубы.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.