Короткий момент для простого теста, который мы можем сделать самостоятельно, по крайней мере, один раз в месяц, может буквально спасти наши жизни. Узнайте, что с ними что-то не так.

Самообследование груди лучше всего проводить на второй или третий день после окончания менструации. Всего за несколько минут до или после ванны — когда мы раздеты до пояса и ничто не ограничивает наши движения.

Рак молочной железы обычно начинается незаметно — с небольшого комка, ощущаемого под пальцами, как небольшой отек. Мы объясним, как правильно проводить самообследование молочных желез.

Самопроверка груди — шаг за шагом

  1. Встаньте перед зеркалом и внимательно осмотрите свою грудь. Сравните форму бородавок, их размер и цвет. Любые изменения внешнего вида молочной железы должны вызывать беспокойство — новые полости, пятна и отверстия. Посмотрите на них со всех сторон — от правого и левого профиля, до части, доходящей до подмышек.
  2. Заплетите руки вокруг головы и согните, чтобы вы могли внимательно посмотреть на свою грудь — обращайте внимание на любые складки кожи и новые углубления.
  3. Начните совершать круговые движения по периметру груди по часовой стрелке до соска. Массируйте их в радиальном направлении или движением сверху вниз, пытаясь почувствовать какие-либо мешающие удары или удары под их поверхностью. Проверьте каждую грудь в отдельности.
Другие способы самостоятельного осмотра груди

Другие способы самостоятельного осмотра груди

Вы также можете провести самообследование молочных желез в положении лежа на спине — тогда вы должны с комфортом лечь на спину:

  1. Поместите правую руку под голову — это позволит груди перемещаться в направлении грудины — это даст вам лучший доступ ко всей железе. Если у вас большой бюст — положите маленькую подушку под левое плечо.
  2. Осмотрите правую грудь левой рукой (и наоборот) — слегка сожмите ее в своей руке и тщательно осмотрите всю железу, не пропуская ни одного фрагмента.
  3. Прикасайтесь к груди всей рукой, а не только кончиками пальцев.
  4. Не обходите подмышечные впадины или лимфатические узлы — рак молочной железы также может поражать области, немного удаленные от самих молочных желез, вплоть до подмышек. Внимательно проверьте надключичные области.
  5. Сделайте то же самое с левой грудью — осмотрите ее правой рукой. Положите левую руку под голову и повторите все вышеперечисленное. Будьте осторожны и не пропустите ни одного отрывка!
  6. Обратите внимание на то, есть ли выделения из груди и были ли какие-либо изменения, которые вы не заметили месяцем ранее.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.