Переизбыток кальция

Избыток кальция может быть вызван продолжающимся воспалением или неправильной работой щитовидной железы и может вызывать: запоры, кислотность желудка, тошноту и проблемы с желудком. Давайте выясним, как к этому относиться лучше.

Симптомы избытка кальция

Когда уровень кальция в крови превышает 10,5 мг / дл, это называется гиперкальциемией или избытком кальция.

Витамин Д очень важную роль в регуляции абсорбции кальция, а также лактозы, фосфора и некоторых аминокислот. Два гормона в равной степени участвуют и отвечают за баланс крови в костях, почках и крови: паратгормон и кальцитонин.

Когда минералов, циркулирующих в нашем организме, действительно слишком много, существует симптоматика, связанная с уровнем и количеством избытка зарегистрированного кальция, которую нельзя недооценивать.

Среди наиболее повторяющихся симптомов избытка кальция:

  • запор,
  • желудочная кислотность,
  • тошнота
  • и проблемы, связанные с желудком, такие как боль в животе.

Также могут регистрироваться боли в костях, психологические расстройства, такие как апатия или депрессия, слабость, сильная жажда и обезвоживание. В более тяжелых случаях наблюдается изменение артериального давления, появление аллергии на аритмию, почечную недостаточность и кому.

Причины лишнего кальция

Когда кальция слишком много, это означает, что что-то не сбалансировано поступает в организм (чрезмерное потребление витамина D) или что происходит гормональная дисфункция или другие заболевания.

Среди известных причин, связанных с избытком кальция, могут быть:

  • инфекции или воспалительные процессы,
  • дисфункция щитовидной железы, которая также может быть связана с доброкачественными опухолями,
  • гипертиреоз,
  • опухоли с метастазами в кости,
  • рак молочной железы или легких,
  • переломы костей,
  • гиперпротеические диеты
  • использование слишком большого количества диуретиков,
  • гормональные передозировки
  • или литиевая терапия.

Иногда чрезмерный стресс также может быть причиной избытка кальция в организме.

Избыток кальция и диета

Суточная потребность в кальции колеблется от 800 до 2500 мг максимум, в зависимости от возраста. Высокое потребление кальция необходимо для младенцев, детей младшего возраста и подростков, чтобы их кости хорошо и гармонично росли. А также для беременных или женщин в период менопаузы. 

Чтобы преодолеть избыток кальция, мы должны сначала реминерализовать организм или восстановить утраченный баланс минералов, необходимых для нормального функционирования организма.

Для этого очень важно есть много свежих и сезонных фруктов и овощей. Кроме того, потребление большого количества клетчатки, зерновых и бобовых может снизить уровень кальция в организме.

Очень важно для поддержания правильных пропорций кальция и других минералов и во избежание дисбаланса также употреблять клубни, водоросли, ростки, соя и производные (тофу, темпе), оливковое масло холодного отжима, чаи и настои.

Не забывайте пить воду, в которой в нашем случае должно быть абсолютно мало минералов.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.