В сегодняшней статье мы представляем фрукты против целлюлита, которые нужно добавить к диете, чтобы противодействовать этому раздражающему несовершенству.

Целлюлит, также называемый «кожурой апельсиновой корки», является эстетической проблемой из-за накопления подкожной жировой ткани, которая, в свою очередь, образует сеть мелких узловых участков, выглядящих полыми.

Тенденция к образованию в областях, таких как ягодицы и ноги, хотя это может также влиять на живот и верхнюю часть тела. Эти женщины наиболее пострадавшие и, на самом деле, более чем на 90% страдает в большей или меньшей степени.

Его основной причиной является избыточный вес тела, но он может влиять на любого, поскольку он также производит из-за воспалительных и гормональных дисбалансов.

Вас интересует диета из фруктов против целлюлита?

1. Дыня

дыня

Дыня состоит из 90% воды и по этой причине обладает мочегонными свойствами, которые облегчают восстановление от целлюлита.

Это качество, вместе с его витаминами и минералами, способствует правильному функционированию лимфатической системы, удалению токсинов и оптимизации кровообращения.

Это также уменьшает поглощение жиров в кишечнике и улучшает способность организма превращать их в источники энергии .

Прогласите этот плод до его естественного состояния 2 или 3 раза в день.
Добавьте его в фруктовые коктейли и салаты.

2. Клубника

Клубника полна антиоксидантными соединениями и необходимыми минералами, которые помогают детоксифицировать организм.

Их регулярное употребление удаляет токсины в кровотоке и уменьшает воспалительные реакции.

Эти преимущества способствуют тому, что клубника попадает в категорию фруктов против целлюлита, поскольку она тормозит образование узелок жиров и жидкостей.

Ешьте клубничный пунш 2 или 3 раза в день.
Подготовьте натуральный клубничный сок и принимайте его каждый день.
Добавьте этот фрукт в свои салаты и десерты.

3. Груши

груши

Потребление груш, в сочетании со здоровой диетой, является привычкой, которая способствует уменьшению кожи апельсиновой корки.

Эти фрукты со сладким вкусом содержат йод, который улучшает работу щитовидной железы, избегая возникновения метаболических проблем.

Это позволяет поддерживать здоровый вес и предотвращает воспаление кожи.

Следует также подчеркнуть, что груша также поставляет волокна и антиоксиданты, что способствует процессу устранения токсинов.

Потребляйте до 3 груш в день.
Выпейте стакан грушевого сока, постигая, по крайней мере, 2 недели.

4. Бананы

Бананы — важный источник калия, необходимый минерал, который уменьшает удержание воды в тканях.

Этот питательный принцип регулирует уровень натрия и, уменьшая воспаление, предотвращает образование новых целлюлитных конкреций.

Более того, их витамины улучшают прохождение крови через вены и, оптимизируя процесс оксигенации, способствуют устранению этого несовершенства.

Ешьте банан в день.
Добавьте их в коктейли, салаты и десерты.

5. Ананас

ананасы

Не случайно, что ананас выделяется среди фруктов против целлюлита. Это, по сути, один из лучших антицеллюлитных продуктов, который мы можем найти.

Он содержит фермент, называемый бромелайн, который предлагает нам противовоспалительные, антиоксидантные и мочегонные свойства.

В сочетании с витамином С он способствует уменьшению содержания жирных конкреций в коже , что значительно снижает целлюлит.

И фрукты, и натуральный ананасовый сок стимулируют устранение сохраненных жидкостей и улучшают здоровье кровообращения.

Потребляйте чашку ананаса, разрезанного на мелкие кусочки каждый день.
Выпейте стакан ананасового сока в середине утра.
Добавьте его в коктейли и салаты.

6. Грейпфрут

Грейпфруты — это цитрусовые, которые в обмен на несколько калорий предлагают интересные преимущества для метаболического и пищеварительного здоровья.

Характеризуется высоким потреблением витамина С и основными минералами, это пища, которая уменьшает образование жировых отложений в подкожной клетчатке.

Его натуральный сок регулирует рН кожи, улучшает оксигенацию кожи и кровообращение. Среди прочего рекомендуется снизить уровень холестерина и предотвратить диабет .

Ешьте 2 или 3 грейпфрута в день.
Выпейте стакан грейпфрутового сока перед каждым основным блюдом.

Вы пытаетесь бороться с этим досадным несовершенством? Не забудьте включить эти фрукты от целлюлита в свой рацион и сопровождать диету с низким содержанием жира и калорий.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here