Очень легко спутать симптомы боли в груди или стенокардии с сердечными приступами. Тем не менее, стенокардия может возникать внезапно по многим причинам, включая стресс, расстройство желудка или даже кашель/скопление грудной клетки. В любом случае, вы не должны игнорировать боль в груди и должны смотреть на нее как знак того, что ваше сердце нуждается в заботе.

Ниже приведены некоторые важные домашние средства для облегчения боли в груди:

1. Контролируйте холестерин и триглицериды

Частые эпизоды боли в груди указывают на то, что у вас есть избыточные жировые отложения в артериях, которые могут блокировать кровоток в сердце. Поэтому старайтесь держать свои уровень холестерина под контролем. Для этой цели доступны многие лекарства. Кроме того, как часть домашних средств для облегчения и предотвращения боли в груди, вы должны съесть больше клетчатки, уменьшить потребление транс-жиров и насыщенных жиров, а также ограничить потребление красного мяса. Ежедневные упражнения также необходимы для облегчения боли, вызванной газом, а также стрессом.

2. Чеснок

Съедайте одну штучку сырого чеснока каждый день перед едой. Чеснок очень хорош для сердца и помогает укрепить его.

3. Оливковое масло

Когда вы почувствуете боль в груди, выпейте небольшую чашку оливкового масла. Оливковое масло снимает газ, а также боль в груди, вызванную желчными камнями. Приготовление пищи в оливковом масле особенно полезно для пациентов с ангиной, так как известно, что они содержат здоровые жирные кислоты и незаменимые жирные кислоты.

4. Витамины при стенокардии

Многие добавки, когда принимают ежедневно, могут предотвратить эпизоды боли в груди:

  • L-лизин — две таблетки в день, утром и вечером, по 1000 мг каждый
  • L-пролин. Две таблетки в день, утром и вечером, по 500 мг каждая
  • Витамин С — 1000 мг каждая-две таблетки в день
  • Витамин E- 800 мг один раз в день
  • цинк
  • Селен-200 мкг в день
  • Не принимайте слишком много кальция, поскольку, как известно, вызывают боль в груди. Поговорите со своим врачом, чтобы получить факты.

5. Травы при стенокардии

Многие травяные добавки могут облегчить боли: Эхинацея, Экстракт семян грейпфрута, Экстракт листьев оливкового масла, Имбирь, Кайенна, и т. д. являются одними из важных трав для предотвращения стенокардии.

6. Красный перец

При первом признаке судорог или боли в груди возьмите чайную ложку красного перца для быстрого облегчения. Это прекрасное домашнее средство от боли в груди, вызванное стрессом. Как и красный перец, вы также можете обратиться к соусу Табаско для облегчения боли в груди. Просто поместите несколько капель соуса Табаско под язык для предотвращения боли в груди.

7. Яблочный уксус

Принимайте столовую ложку яблочного уксуса три раза в день для быстрого облегчения боли в груди и судорог. Это прекрасное средство, которое имеет массу других преимуществ для здоровья .

8. Клюквенные добавки

Для первой помощи грудной клетки возьмите мягкий клюквенный гель. Плотность и боль исчезнут за несколько минут.

9. Йод Луголя

Возьмите 8-10 капель 5% йода Лугола, чтобы остановить симптомы стенокардии, такие как сжатие груди, боль и одышка. Йод был традиционным средством во время мировой войны, и он был назначен для всех видов сердечных проблем .

10. Ешьте больше волокон

Волокно предотвращает накопление бляшек в артериях, а также предотвращает запоры, которые часто связаны с болью в груди. Продукты с высоким содержанием клетчатки включают бобы, бобовые, фрукты, овощи и т. д.

11. Соблюдать вегетарианскую диету

Только диета может снизить уровень холестерина на 20% и снизить риск сердечных приступов на 25%. Диета с низким содержанием жира, без мяса — лучший способ предотвратить стенокардию.

12. Тренируйтесь позже в течение дня

Пациенты с стенокардией должны избегать упражнений в дневное время, поскольку гормоны стресса, такие как кортизол и норадреналин, повышаются в ночное время и пик их в утренние часы. Вместо того, чтобы бежать утром, попробуйте и поупражняйтесь во второй половине дня, чтобы предотвратить стресс сердца. Всегда следуйте советам своего врача о физических упражнениях. Также избегайте тяжелых нагрузок и силовой тренировки, которые, как правило, внезапно увеличивают приток крови к сердцу. Никогда не тренируйтесь после тяжелой еды.

13. Поддерживайте здоровый вес

У людей с ожирением и избыточным весом чаще возникают боли в груди и приступы стенокардии из-за повышенного уровня холестерина. Так поддерживайте здоровый вес, насколько это возможно.

14. Бросить курить

Курение даже одной сигареты может уменьшить подачу кислорода к сердцу и вызвать боли в груди.

15. Примите аспирин

Это факт, что прием аспирина может снизить риск сердечных приступов на 28%. Достаточно одной таблетки по 80 мг, и вы должны избегать доз выше этого, так как это может вызвать кровотечение.

16. Стресс

У людей со стрессовой жизнью чаще возникают боли в груди. Получите спокойствие в своей жизни, медитируя или занимаясь йогой.

Мы надеемся, что эти домашние средства помогут предотвратить боли в грудной клетке, вызванные стрессом, газами или другими проблемами со здоровьем. Если боль в груди неуклонно возрастает, несмотря на принятие мер предосторожности, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.