Коричный чай восхитителен и популярен не только за превосходный вкус, но также за уникальный аромат и целебные свойства. Какое влияние он оказывает на ваше здоровье? За последние несколько лет исследования выявили ряд полезных преимуществ и выявили влияние корицы на здоровье человека. Коричневый чай справится с контролем уровня сахара в крови и здоровьем нашего мозга.

Чай с корицей

Вы можете приготовить его, просто сварив в воде целую корицу, или же вы можете купить уже смешанную с другими специями. Коричный чай пахнет очень приятно и сладко. Он часто сочетается с другими ингредиентами, такими как имбирь, лакрица, кардамон, а также мед и молоко. В дополнение к тому, что он действительно вкусный, не содержит кофеина и согревает тело, он обладает многими другими полезными для здоровья свойствами. Он заботится о здоровье сердца, контролирует уровень сахара в крови, а также помогает в потере веса.

Основные преимущества использования чая

 

  • стабилизирует уровень сахара в крови
  • способствует здоровью сердца
  • защищает от развития воспалительных заболеваний, в том числе рака
  • способствует похудению
  • поддерживает функцию мозга

Стабилизация уровня сахара в крови

Корица влияет на уровень сахара в крови. Некоторые исследования показывают, что он действует «аналогично» инсулину. Это помогает повысить эффективность инсулина и защищает от резистентности к инсулину.

Способствует здоровью сердца

Регулярное добавление в свой рацион чая с корицей также приносит пользу для здоровья сердца. Она может снизить факторы риска многих сердечных заболеваний. Помимо снижения уровня сахара в крови, он помогает снизить уровень «плохого» холестерина ЛПНП и триглицеридов. Помогает повысить уровень холестерина ЛПВП.

Защищает от рака

Корица является еще одной специей для предотвращения рака. Исследование, опубликованное в BMC Cancer, показало, что экстракт корицы способен вызывать гибель раковых клеток кожи, изменяя активность специфических белков. Другое исследование в Мэриленде обнаружило аналогичные результаты, заявив, что коричные полифенолы помогли уменьшить рост и распространение клеток рака печени.

Поддержка потери веса

Коричный чай способствует обмену веществ, тем самым естественным образом влияя на потерю веса. Идеально подходит для похудения. Корица, как перец, перец чили или имбирь, будет эффективно стимулировать ваш метаболизм и поможет вам похудеть.

Снижает риск воспаления

Корица богата ценным антиоксидантом и обладает сильным противовоспалительным действием. Поэтому корица благотворно влияет на здоровье кожи, помогает при болях в суставах, является профилактикой многих заболеваний и т. д.

Поддержка функции мозга

Одним из самых впечатляющих преимуществ коричного чая является его способность защищать и поддерживать работу мозга. Интересно, что несколько исследований показали, что некоторые соединения, содержащиеся в чае с корицей, могут помочь предотвратить нейродегенеративные расстройства, такие как болезнь Альцгеймера.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.