Головной боли

Головная боль является одной из неприятностей, от которой больше всего страдает население. Это может произойти в любом месте черепа, и ее уровень интенсивности может быть мягким или тяжелым.

Это часто вызвано длительным воздействием стресса или дисбаланса в нервной системе; однако также может предупреждать о недостатках питания и хронических заболеваниях.

Те, кто страдает от этого, могут испытывать ощущение напряжения во всей голове, учащенное сердцебиение или пульсирование. Кроме того, это может сопровождаться головокружением, чувствительностью к свету и помутнением зрения.

Хотя есть много безрецептурных болеутоляющих средств, которые помогают контролировать это, многие люди предпочитают бороться естественными средствами, которые успокаивают боль, не производя побочных эффектов.

Вы заинтересованы в их знании? Обратите внимание!

1. Лимонный чай

Лимонный чай

Лимонная трава — лекарственное растение с обезболивающим и противовоспалительным действием. Ее потребление уменьшает напряжение в голове и ускоряет снятие головных болей .

ингредиенты

  • 1 чайная ложка лимонной травы (5 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)
  • 1 столовая ложка меда (25 г)

подготовка

  • Добавьте лимонную траву в чашку кипящей воды.
  • Накройте напиток и подождите 10 минут.
  • После рекомендованного времени процедите с дуршлагом и подсластите ложкой меда.

Режим потребления

  • Прогласите инфузию, когда вы чувствуете головную боль.
  • Повторите потребление 2 раза в день, если считаете это необходимым.

2. Базилик

Естественные экстракты листьев базилика полезны для проблем кровообращения, которые влияют на головные боли.

Это качество, в дополнение к его незначительному противовоспалительному эффекту, делает его альтернативным решением для устранения повторяющихся головных болей .

ингредиенты

  • 1 столовая ложка листьев базилика (15 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

подготовка

  • Добавьте листья базилика в чашку кипящей воды.
  • Дайте напитку постоять около 10 минут или пока он не остынет.

Режим потребления

  • Выпейте чашку, когда вы чувствуете боль.
  • Потребляйте его до 3 раз в день, чтобы предотвратить боль.

3. Мятный чай

Перечная мята

Перечная мята имеет сосудорасширяющие и сосудосуживающие свойства, которые помогают регулировать кровоток, чтобы уменьшить головную боль , вызванную изменением кровообращения в этом районе.

Его вклад метана и ментола идеально подходит для успокоения от мягкой напряженности до сильного дискомфорта, такого как мигрень.

ингредиенты

  • 1 столовая ложка листьев мяты (15 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)
  • 1 столовая ложка меда (25 г)

подготовка

  • Добавить листья мяты в чашку с водой и кипятить напиток.
  • Когда он достигнет точки кипения, уменьшите тепло до минимума и оставьте на 3 минуты.
  • Удалите напиток из источника тепла, подождите 10 минут, чтобы охладить.
  • Чтобы закончить, подсластить его ложкой меда.

Режим потребления

  • Выпейте чай, как только у вас появится первое проявление головной боли.
  • Если дискомфорт сохраняется, выпейте его 2 или 3 раза в день.

4. Эхинацеи

Эхинацея — лекарственное растение с множеством преимуществ для организма. Он используется при лечении гриппа и простуды, поскольку он расслабляет дыхательные пути и контролирует такие симптомы, как застой.

Он также обозначается как союзник для головных болей, так как он оказывает обезболивающее действие, которое уменьшает напряжение в течение короткого времени .

ингредиенты

  • 1 чайную ложку сушеной эхинацеи (5 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

подготовка

  • Добавьте высушенную эхинацею в чашку кипящей воды.
  • Накройте вливание, дайте ему посидеть в течение 10 минут и отфильтруйте его с помощью сита.

Режим потребления

  • Принимайте чашку, когда вы воспринимаете боль.
  • Принимайте его 2 раза в день.

5. Цветок страстного цветка(пассифлора)

пассифлора

Из-за его седативных свойств пассифлора используется для лечения тревоги и бессонницы. Многие не знают, что может также успокоить головные боли.

Его активные ингредиенты помогают расслабить нервную систему , контролируя напряжение, вызывающее этот дискомфорт.

ингредиенты

  • 1 чайная ложка пассифлора (5 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

подготовка

  • Налейте чайную ложку пассифлора в чашку горячей воды.
  • Дайте напитку стоять в течение 10 минут и напрягните его.

Режим потребления

  • Ешьте напиток, если вы испытываете боль перед сном.

Примечание . Избегайте употребления его в течение дня, так как это может вызвать сонливость.

Примите эти средства при следующей головной боли. Если вы хотите получить более благоприятные результаты, постарайтесь отдохнуть, как только почувствуете дискомфорт .

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.