Есть некоторые вещи, которые трудно зафиксировать в памяти: день рождения тещи, сколько молока осталось в холодильнике, и ваше последнее показание артериального давления, чтобы назвать несколько.

Высокое кровяное давление означает, что ваша кровь нажимает на кровеносные сосуды сильнее, чем нужно. Звучит безобидно, но со временем, это может повредить стенки сосуда и создать образование налета, чтобы блокировать артерии и лишить организм крови и кислорода, в которых он нуждается.

Теперь большой вопрос: откуда вы знаете, есть ли у вас высокое кровяное давление ? В то время как высокое кровяное давление может привести к серьезным или смертельным исходам, таким как сердечные приступы и инсульт, это почти полностью бессимптомно, заработав свое имя как «тихий убийца».

Чтобы убедиться, что этого не происходит с вами, мы попросили врачей поделиться несколькими вещами, которые вы можете найти сейчас, чтобы помочь вам понять свой собственный риск высокого кровяного давления и когда вам нужно обратиться за лечением.

измерение давления

5 признаков высокого кровяного давления

1. Ваши цифры превышают 130/80

Очевидно, что чтение высокого кровяного давления похоже на то, что «у вас высокое кровяное давление». Но большинство не знают их, за что нет оправдания.

Ваше кровяное давление постоянно меняется, чтобы приспособиться к вашему уровню активности, гидратации,  сну, потреблению пищи и другим факторам, поэтому, чтобы получить точную картину вашего артериального давления, вам нужно получить несколько показаний в течении времени. Выберите время, когда вы спокойны и измерьте ваше кровяное давление, а затем повторите тест еженедельно или ежемесячно при тех же условиях. 

Любое более трех показаний подряд за 130/80 требует обращения к врачу.

Согласно рекомендациям:

  • Нормальное значение составляет менее 120/80 мм рт. ст.
  • Повышенное значение 120-129 / 80
  • Гипертоническая болезнь 1 стадии составляет 130-139 / 80-89
  • Артериальная гипертензия 2-го уровня составляет по меньшей мере 140/90 
  • Гипертонический кризис — более 180/120.

Измерение давления

2. У вашей мамы или папы высокое кровяное давление

В то время как физические упражнения и  здоровое питание идут долгий путь к снижению артериального давления, вы не можете сбрасывать со счетов роль генетики. Генетика является основным фактором, когда дело доходит до вашего сердца, и высокое кровяное давление может быть наследственным. Поэтому спросите членов вашей семьи сегодня об их истории высокого кровяного давления или болезни сердца.

Люди, которые вас больше всего беспокоят, — это ваши родители, дедушки и бабушки и братья и сестры, особенно если у кого-то из них был сердечный приступ моложе 45 лет.

3. У вас часто головокружения или головные боли

У некоторых людей с высоким кровяным давлением могут наблюдаться легкие,  хронические головные боли и / или мозговой туман. Однако эти симптомы высокого кровяного давления обычно не проявляются заметным образом, пока ваше кровяное давление не будет действительно высоким.

Если вы когда-либо получаете сокрушительную головную боль, которая просто не уйдет, с или без кровотечения из носа, у вас может возникнуть «гипертонический кризис», и вам нужно немедленно обратиться к врачу.

4. Ваше зрение внезапно стало намного хуже

Высокое кровяное давление может повлиять на кровеносные сосуды в ваших глазах, заставляя их набухать. Иногда это может быть выявлено во время обычного обследования глаз, хотя это тоже является более поздним симптомом высокого кровяного давления.

Если вы испытываете  размытое зрение или внезапное изменение зрения, назначьте встречу, чтобы сразу же обратиться к врачу.

головокружение

5. У вас головокружение или проблемы с сохранением баланса

Внезапно ощущение головокружения и потеря равновесия может быть ранним предупреждением об инсульте, вызванном высоким кровяным давлением.

Если головокружение связано с чем-то очевидным, например, встать слишком быстро или смотреть 3D-фильм, или если оно пройдет быстро, то, вероятно, не о чем беспокоиться. Но если это продолжается, это один из симптомов, который вы не должны игнорировать. Позвоните своему врачу как можно скорее.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.