Люди с гипертонией и диабетом более восприимчивы к почечным камням и другим болезням и не должны забывать о регулярных медицинских осмотрах.

Почки отвечают за очистку организма от вредных веществ, попадающих в организм через пищу. Поэтому здоровая диета помогает предотвратить заболевание почек.

Какие меры вы принимаете для обеспечения наилучшего обеспечения заболевания почек? Вы регулярно проводите очищающие процедуры? Вы ищете сбалансированную, здоровую диету?

Сложность заболевания почек часто заключается в том, что они не замечаются до тех пор, пока не находятся в продвинутой стадии, и уже трудно лечить симптомы. Например, обычно больно только тогда, когда камни в почках уже большие.

Что такое заболевания почек?

Почечные заболевания, также известные как нефропатии в медицинском мире, являются жалобами, которые ограничивают правильное функционирование почек.

Они развиваются медленно, пока почки полностью не могут работать. К счастью, однако, существуют эффективные методы лечения, чтобы предотвратить полную потерю функции почек или улучшить функцию, пока болезнь не обнаружена слишком поздно.

Врач даст вам разные рекомендации, на которые вы должны обратить пристальное внимание.

Следующие советы также могут быть полезны.

1. Правильное питание

Вы знаете, насколько важна разнообразная диета. Мало того, что вы можете готовить здоровую и вкусную пищу, но она также обеспечивает ваше тело разнообразными питательными веществами, которые могут помочь предотвратить заболевание почек.

Следующие продукты особенно полезны для профилактики заболеваний почек:

Черника

черника

Черника отлично подходит как для ухода, так и для лечения. Они не только вкусные и свежие, но также содержат много антиоксидантов.

Хотя они иногда дороги, вы должны помнить, что уже 25 ягод обеспечивают ежедневное рекомендуемое количество 800 — 1000 мг фосфора. Черника содержит мало калия, минерала, который высок при заболевании почек.

Сельдерей

Те, у кого уже есть заболевание почек, должны воздерживаться от сельдерея. Однако в предосторожности эти овощи могут быть очень полезными против нефропатологий.

Сельдерей содержит химические вещества, которые снижают уровень гормонов стресса и улучшают иммунную систему. Эти два фактора изменяются при развитии заболевания почек.

Кроме того, сельдерей помогает с потерей веса, так как этот овощ содержит только 10 калорий, но организму требуется больше энергии для его переваривания.

Баклажан

баклажаны порезанные

Пациенты, уже страдающие заболеваниями почек, обычно должны обратить внимание на очень ограничительную диету. Баклажаны почти всегда рекомендуются.

Этот овощ богат клетчаткой, которая способствует пищеварительному процессу.

Кроме того, баклажаны также характеризуются витамином В, витамином С и фолиевой кислотой — необходимыми питательными веществами для организма.

Избегайте слишком большого количества белка.

Хотя белок важен, вы не должны есть более 10-35% своего рациона, если хотите предотвратить заболевание почек. Овощной белок следует предпочесть животному.

2. Ограничить потребление соли

соль в ложке

Обычно мы привыкли к большому количеству соли, не осознавая этого. Во всех обработанных пищевых продуктах есть тонны соли, которые могут вызывать заболевание почек.

При приготовлении пищи используйте меньше соли и готовьте салаты без соли, даже если они рекомендуются в рецепте. Коммерчески доступные маринады обычно содержат слишком много соли, а также консервантов.

Если вы готовите самостоятельно, вы можете использовать грубую морскую соль. Замена соли не рекомендуется, так как обычно это делается с различными химическими веществами, которые повреждают почки.

Растворимую поваренную соль следует избегать как можно больше, так как она помогает увеличить кровяное давление. Результатом может стать диабет и другие заболевания.

3. Проверьте уровень артериального давления и уровня сахара

Знаете ли вы, что люди с высоким кровяным давлением и диабетом более восприимчивы к заболеваниям почек? Это связано с тем, что упомянутые заболевания влияют на правильное функционирование почек.

Если артериальное давление слишком высокое, это повлияет как на очищение крови, так и на ликвидацию загрязняющих веществ и мочеиспускания. Если ситуация не контролируется, необратимое повреждение почек происходит со временем.

При диабете повышение уровня глюкозы приводит к потере белков в моче. Поэтому очень важно всегда поддерживать уровень глюкозы на правильном уровне.

Лечащий врач должен проверять функции почек не реже двух раз в год.

4. Регулярные упражнения

упражнения

Физическая бездеятельность является одним из крупнейших врагов почек. Если вы сидите слишком долго, не двигаясь, ваши почки станут ленивыми, и ваше функционирование будет уменьшено.

Тем не менее, те, кто ежедневно тренируются, могут предотвратить заболевание почек. Рекомендуется заниматься 30-минутным спортом не реже трех раз в неделю.

Болезни почек могут негативно сказаться на повседневной жизни. Вот почему важно принимать правильные меры и предотвращать их. Если у вас уже есть заболевание почек, вы можете использовать эти советы для улучшения здоровья почек.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here