Тяжесть тошноты может варьироваться от немного раздражающей до очень неудобной, даже болезненной. На самом деле раздраженный желудок часто ассоциируется с диареей.

 
10 естественных решений от тошноты и расстройства желудка
 

Причины расстройства желудка включают в себя:

  • Инфекция
  • Пищевое отравление
  • Аллергическая реакция
  • Стресс
  • Переедание
  • Отсутствие движения
  • Чрезмерное питье
  • Желудочно-кишечные заболевания
  • Беременность
  • Побочные эффекты на лечение

Независимо от того, есть ли у вас запор, метеоризм, тошнота или проблемы с пищеварением, вы всегда можете использовать некоторые природные решения, чтобы ваш взволнованный желудок чувствовал себя лучше естественным образом.

Вот 10 лучших природных решений для расстройства желудка.

Имбирь

Благодаря своим антибактериальным и противогрибковым свойствам, имбирь является высокоэффективным ингредиентом для лечения желудка. Это облегчает пищеварение, успокоить боль в животе и уменьшить частоту жидкого стула. Кроме того, с помощью специальных химикатов, которые также помогают расслабить кишечный тракт.

Добавьте чайную ложку сухого имбиря в чашку пахты. Хорошо перемешать и пить три раза в день в течение нескольких дней. Или приготовьте несколько свежих кусочков имбиря в двух чашках горячей воды в течение примерно 10 минут. После охлаждения пейте несколько раз в день.

Яблочный уксус

Это одно из лучших натуральных средств от расстройства желудка. При высокой концентрации пектина яблочный уксус может подавить раздраженный желудок и естественным образом излечить проблемы с желудком. Кроме того, кислая природа яблочного уксуса также способствует плавному движению кишечника.

Добавьте одну чайную ложку яблочного уксуса в чашку с чистой воды. Если вы хотите, чтобы лекарство было немного вкуснее, добавьте небольшое количество меда. Пейте перед каждым приемом пищи, чтобы быстро убрать симптомы.

Йогурт

Йогурт считается перспективным ингредиентом для лечения пищеварения и расстройства желудка. Однако не каждый тип йогурта работает — полезны те которые содержат живые бактериальные культуры, такие как Bifidobacterium и Lactobacillus. Просто ешьте 2-3 йогурта в день, пока не получите облегчение. Чтобы повысить вкус и эффективность, добавьте кусочки яблока или банана.

Бананы

Они считаются мощной пищей для лечения желудочно-кишечных проблем, таких как жидкий стул и проблемы с пищеварением. Бананы легко перевариваются и могут помочь поглощать избыток кислоты в желудке. С высоким содержанием пектина, который помогает сделать стул более жестким, и высокой концентрацией калия, который помогает заменить потерянные электролиты при диарее. Это одно из лучших решений для расстройства желудка. Смешайте спелый банан в одном стакане пахты. Пейте два или три раза в день в течение нескольких дней.

Мята

Эта ароматическая трава веками использовалась для лечения расстройства желудка. Спазмолитические и антибактериальные свойства мяты полезны для успокоения желудка, в то время как фитонутриенты и антиоксиданты, имеющиеся в этом растении, помогают улучшить и стимулировать отток желчи.

Извлеките чайную ложку сока мяты из листьев свежей мяты с помощью блендера. Добавить чайную ложку сока лайма и чайную ложку меда в сок и хорошо перемешать. Пейте его два раза в день в течение нескольких дней, чтобы получить желаемые результаты.

Семена пажитника

Семена пажитника являются эффективным природным средством против желудочного гриппа благодаря высокому содержанию слизи, которое способствует прохождению стула, что демонстрирует немедленное облегчение. Глотайте чайную ложку порошка пажитника, а затем столько же йогурта. Делайте это два или три раза в день для немедленного облегчения.

Тмин

Тмин не только любимая специя, но также может быть использован для лечения многих желудочно-кишечных заболеваний, в том числе расстройства желудка. Семена помогают подавлять сокращения гладких мышц, тем самым успокаивая желудок. Кроме того, он способствует пищеварению за счет увеличения секреции ферментов. Положите 1 чайную ложку тмина в воду и варите на медленном огне некоторое время. Пейте чай в течение дня.

Ромашка

Содержит спазмолитические и противовоспалительные свойства, ромашка отлично подходит для расслабления гладких мышц в пищеварительном тракте. Ромашковый чай хорошо известен своей способностью очень быстро улучшать пищеварительную систему. Все, что вам нужно сделать, это пить ромашковый чай три раза в день, чтобы облегчить расстройство желудка.

Корица

Еще одним домашним средством от расстройства желудка является корица, которые помогают стимулировать пищеварительную систему для ускорения пищеварения. Смешайте чайную ложку порошка корицы в одной чашке горячей воды, чтобы получить чай с корицей. Пейте чай до четырех раз в день в течение нескольких дней.

Фенхель

Эти семена являются отличным средством для снятия боли, успокоения желудка и ослабления благодаря желудочным, малиновым, спазмолитическим и антимикробным свойствам. Кроме того, они содержат эфирные масла, которые стимулируют секрецию пищеварительного сока. Возьмите чашку кипящей воды и добавьте 2 чайные ложки слегка измельченных семян фенхеля. Накройте и подождите 10 минут. Пейте чай три дня в день в течение нескольких дней, чтобы получить наилучшие результаты.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.